11 February 2012

Владение веником в русской бане

Posted on 15 Март 2011 by in Жизнь

Владение веником в русской бане

Как правильно париться в русской баньке? Как владеть веником? Это можно сказать целое искусство. Какой русский человек не любит баньку? Ведь баня – это часть нашей традиции, часть нашей души.

Ещё издавна в баньке на раскаленные камни плескали воду с травянистыми полезными настоями, а затем парились с помощью веничка. Именно он лечил от многих недугов. Так как же им владеть? Вот основная техника движений:

Похлестывание

Этот метод усиливает кровообращение и потоотделение. С помощью него из организма выходят различные шлаки. Также нейтрализует действие многих микробов, а главное предотвращает преждевременное старение кожи.

Опахивание

Здесь мы лишь слегка взмахиваем веником, не прикасаемся к телу, проводя его вдоль тела от ног до головы и обратно. При этом ощущается горячий ветерок.

Поглаживание

Неторопливо проводите веничком вдоль тела от шеи и до ног, можно при этом не отрывать его от тела.

Потряхивание

Периодически поднимаем веник вверх (там температура выше), и потряхиваем им. Затем уже нагретый веник прижимаем на пару секунд к пояснице, стопам, лопаткам. После можно остудить веник с помощью воды.

Постегивание

Здесь мы чередуем поглаживание и легкие удары веничком. Человек располагается сначала на животе, затем на спине, а в итоге вновь на животе.

Компресс

Этот вид отлично подходит при болях в мышцах и суставах. Сначала поднимаем веник вверх, захватив горячий воздух, делаем несколько ударов по телу, вновь поднимаем веник вверх и прижимаем к телу на 4-5 секунд.

Растяжка

Этот метод очень полезен при болях в пояснице. Здесь нам понадобится два веника. Кладём их на поясницу, прижимаем к телу и разводим в разные стороны, к голове и ногам.

Это и есть основные способы владения веничком в бане. Так что парьтесь и будьте здоровы!

Если Вам статья понравилась — оставьте ниже комментарий!

Tags: ,

Trackbacks/Pingbacks

  1. Нарощенная красота | Семья на 5 - 26 Март 2011

    [...] вы идете в сауну или русскую баню, то необходимо спрятать волосы под полотенце или [...]

  2. Удовольствие в ванной! | Семья на 5 - 27 Май 2011

    [...] ванную, как и парится в бане, надо правильно и с умом. Ванная снимет не только [...]

  3. Паримся в русской бане | Семья на 5 - 15 Июль 2011

    [...] мы уже писали в замечательной статье Анны Бережной "Владение веником в русской бане" — настоятельно рекомендую почитать! Статья Анны [...]

Leave a Reply

Please fill the required box or you can’t comment at all. Please use kind words. Your e-mail address will not be published.

Gravatar is supported.

You can use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Этот сайт защищенный Urban Giraffe's плагин 'HTML Purified' и Edward Z. Yang's Основана на HTML Purifier. 11 items have been purified.